Self Control'de bir uygulama (facebook, mesajlar) nasıl engellenir

1. Kendi kendini kontrol uygulaması güvenli mi?
2. Kendi kendini kontrol uygulaması nasıl çalışır??
3. Mac'imde kendi kendine kontrolü nasıl kapatırım?
4. Facebook'u engellemenin ancak messenger'ı engellemenin bir yolu var mı??
5. Otokontrol türleri nelerdir??
6. Otokontrolünüzü nasıl gösterirsiniz??

Kendi kendini kontrol uygulaması güvenli mi?

SelfControl, bazı öğrencilerin sosyal medya gibi dikkat dağıtıcı sitelerin okul çalışmalarını engellemesini önlemek için yüklediği bir Mac uygulamasıdır. SelfControl kullanmanızı ÖNERMİYORUZ – birçok öğrenci yeniden biçimlendirme ve yeniden yükleme sonrasında tüm verilerini kaybetti.

Kendi kendini kontrol uygulaması nasıl çalışır??

İnterneti engelleyen diğer uygulamalar gibi (Windows kullanıcıları, SelfRestraint ve Cold Turkey harika alternatiflerdir), bir etki alanı eklersiniz ve uygulama buna erişimi engeller. Ne kadar odaklanmanız gerektiğine bağlı olarak, uygulamada bir zamanlayıcıyı birkaç dakikadan birkaç saate kadar istediğiniz zaman ayarlayabilirsiniz.

Mac'imde kendi kendine kontrolü nasıl kapatırım?

SelfControl 1'den tamamen kurtulmak için.5.1 Mac'inizden şu adımları manuel olarak uygulayabilirsiniz:

1. SelfControl 1'i sonlandırın.5.Activity Monitor aracılığıyla 1 süreç(ler). SelfControl 1'i kaldırmadan önce.5. ...
2. SelfControl 1'i Sil.5. ...
3. SelfControl 1 ile ilgili tüm bileşenleri kaldırın.5. ...
4. SelfControl 1'i tamamen kaldırmak için Çöp Kutusunu boşaltın.5.

Facebook'u engellemenin ancak messenger'ı engellemenin bir yolu var mı??

Blok Listesi. Bir kullanıcıyı engellemek sadece birkaç saniye sürer. Tarayıcınızı kişinin Facebook sayfasına yönlendirin ve ekranın sol tarafında, profilinin alt kısmında bulunan "Bu Kullanıcıyı Şikayet Et/Engelle" bağlantısını tıklayın. Mevcut seçenekleri kullanarak kişiyi neden engellediğinizi Facebook'a bildirin.

Otokontrol türleri nelerdir??

4 çeşit kendi kendini kontrol etme

• Fiziksel hareket.
• Duygu.
• konsantrasyon.
• dürtüler.

Otokontrolünüzü nasıl gösterirsiniz??

Neyse ki, irade tükenmesini azaltmak ve kendi kendini kontrol etme yeteneğimizi geliştirmek için aşağıdaki sekiz ipucu da dahil olmak üzere yapabileceğimiz çok şey var.

1. Büyük resme bak. ...
2. Yetersiz uykunun zararlarını bilin. ...
3. şimdiden rahatla. ...
4. Bazı kısa egzersizler yapın. ...
5. Dijital kendi kendine kontrol desteği alın. ...
6. Kendini bil.